Dépassé par l’incertitude? Cette trousse offre un soutien confidentiel et des outils concrets pour gérer le stress, renforcer la résilience et reprendre le contrôle de votre bien-être.
Beaucoup d’événements dans le monde sont incontrôlables. Mais en réalité, la façon dont vous réagissez aux événements est entièrement sous votre contrôle. Alors que vous gérez l’incertitude à la suite de changements économiques, de nouveaux dirigeants politiques, de droits de douane ou d’événements mondiaux, il est tout à fait compréhensible qu’une telle émotion nuise à votre bien-être mental. Lorsque le monde semble imprévisible, le stress et l’anxiété peuvent s’infiltrer dans la vie quotidienne, affectant la concentration, la prise de décision et la santé en général. C’est pourquoi votre programme de santé mentale et d’aide aux employé·e·s et à leur famille vous offre des services de counseling confidentiels et des outils autodirigés (par l’entremise de Homeweb ou de notre Centre d’appels), qui vous aideront à gérer votre stress, à renforcer votre résilience et à reprendre le contrôle de la situation.
Cette boîte à outils est conçue pour vous orienter vers un soutien, que vous ayez besoin de conseils immédiats de la part de professionnel·le·s ou de ressources sur demande pour traverser cette période difficile. N’hésitez pas à parcourir les rubriques ci-dessous avant de commencer, afin de découvrir tout ce que cette ressource peut vous offrir :
Comment reconnaître que vous avez besoin d’un soutien supplémentaire
Moyens simples de réduire le stress
Soutien aux gestionnaires : aider votre équipe à traverser les périodes de stress
Prêt·e à commencer? Cliquez sur le bouton ci-dessous pour apprendre comment prospérer dans un climat économique imprévisible.