Vous aider à améliorer votre bien-être
Consultez les ressources ci-dessous et utilisez les liens susmentionnés pour obtenir d’autres conseils, outils et ressources en ligne qui vous aideront à prendre en charge votre santé, à mieux vous occuper des autres et à améliorer le bien-être en milieu de travail.
Les conséquences des traumatismes et de l’adversité sur la santé mentale
Dans cet article, nous explorerons certaines des contraintes que les traumatismes et l’adversité exercent sur la vie des personnes qui en ont vécu.
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Maîtrisez votre stress
Que pourriez-vous faire dès maintenant pour vous assurer de ne pas compromettre votre santé, votre vitalité et votre tranquillité d’esprit? Les suggestions suivantes vous permettront d’augmenter votre résistance au stress et d’éviter l’épuisement professionnel.
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Le mieux-être psychologique au travail
Même si vous adorez ce que vous faites, le rythme du travail peut parfois vous dépasser ou vous épuiser. Plusieurs aspects de travail peuvent causer le stress : des problèmes avec des collègues; un patron* exigeant; un client mécontent; une échéance imminente; trop de paperasse, et ainsi de suite.
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