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Vous aider à améliorer votre bien-être
Consultez les ressources ci-dessous et utilisez les liens susmentionnés pour obtenir d’autres conseils, outils et ressources en ligne qui vous aideront à prendre en charge votre santé, à mieux vous occuper des autres et à améliorer le bien-être en milieu de travail.
Ménopause et santé mentale
Se sentir déstabilisé·e pendant la ménopause est fréquent. Découvrez comment gérer les changements d’humeur, renforcer votre résilience et protéger votre santé mentale durant cette transition.
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Autocompassion : des gestes concrets pour soutenir votre santé mentale
L’autocompassion est une habileté qui se développe. De petits ajustements concrets peuvent réduire le stress, apaiser l’autocritique et soutenir la santé mentale, au travail comme ailleurs.
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La neurodiversité en point de mire : la perte d’énergie liée à la dissimulation
Découvrez comment la dissimulation au travail nuit à la concentration et favorise l’épuisement professionnel, ainsi que des moyens pratiques pour gérer le surmenage et préserver votre énergie.
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