Ressources en ligne sur la santé et le mieux-être
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Consultez les ressources ci-dessous et utilisez les liens susmentionnés pour obtenir d’autres conseils, outils et ressources en ligne qui vous aideront à prendre en charge votre santé, à mieux vous occuper des autres et à améliorer le bien-être en milieu de travail.
Soutenir une personne à risque : sensibilisation au suicide et à l’automutilation
Apprenez à reconnaître les signes précurseurs du suicide, à comprendre les facteurs de risque et à soutenir une personne en crise avec compassion.
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De témoin à allié·e : se soutenir les uns les autres avec confiance
Découvrez comment reconnaître les situations qui peuvent affecter les autres et explorez des façons concrètes de réagir avec attention, respect et soutien.
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Doomscrolling, perfectionnisme et santé mentale : trouver l’équilibre dans un monde numérique
Le défilement constant et la comparaison en ligne peuvent nuire à votre santé mentale. Découvrez les effets du doomscrolling et des stratégies pour adopter des habitudes numériques plus saines.
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