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Vous aider à améliorer votre bien-être
Consultez les ressources ci-dessous et utilisez les liens susmentionnés pour obtenir d’autres conseils, outils et ressources en ligne qui vous aideront à prendre en charge votre santé, à mieux vous occuper des autres et à améliorer le bien-être en milieu de travail.
L’anxiété liée à l’IA : stratégies pour faire face au changement et à l’incertitude
Apprenez ce qu’est l’anxiété liée à l’IA, pourquoi elle augmente et comment gérer le stress et l’incertitude à mesure que la technologie remodèle le travail et la vie quotidienne.
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Lâcher prise sur ses attentes
La tranquillité d’esprit commence par le lâcher-prise. Découvrez comment relâcher vos attentes peut contribuer à améliorer vos relations, à réduire votre stress et à protéger votre santé mentale.
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Gérer et exprimer les émotions négatives
Apprenez à reconnaître, gérer et exprimer des émotions difficiles comme la colère, la tristesse ou l’anxiété de manière saine et bienveillante.
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